I år er min ældste datter blevet student. Det er en af de store milepæle i et ungt menneskes liv. Den hvide hue, blomsterne, champagnen, festerne, lykønskningerne og ikke mindst det stolthedsfyldte smil, der breder sig i ansigtet, når man endelig står med det bevis i hånden. Det er en overgang. Et farvel til barndommen …
Den 15. maj er udnævnt af FN som Den Internationale Familiedag – en dag, der sætter fokus på familiens betydning som fundamentet i vores liv. Men hvad sker der, når en familie rammes af sorg? Når vi mister en elsket, ændres alt – ikke kun for os individuelt, men også i familiens indbyrdes relationer. Sorgen …
Når sorgen rammer familien: Sådan påvirkes familiedynamikken Læs mere »
Når sorgen rammer familien, står du som forælder over for en af livets sværeste opgaver: at hjælpe børn i sorg, samtidig med at du selv er i dyb sorg. Du oplever måske, at overskuddet knap nok rækker til at klare dagen, og det er helt naturligt. De følgende råd er ment som kærlige vejledninger – …
Når sorgen rammer familien – Sådan hjælper du børn i sorg, mens du passer på dig selv Læs mere »
Hvordan kan du have sorgen med til fest? Nu er det officielt forår. Det er dejligt med længere, lysere dage og mere sol og varme. Med forårets komme oplever mange også, at der bliver flere sociale arrangementer: påskefrokoster, konfirmationer eller grillaftener, når vejret bliver endnu bedre. Og selvom det er dejligt at blive inviteret ud …
Er du usikker på, hvad du skal sige til en, der har mistet? Hvad siger man til en, der har mistet? Det er faktisk noget jeg selv kunne være i tvivl om, før Jan blev syg. Så jeg forstår, hvorfor mange stiller spørgsmålet og syntes det er svært, eller er usikre på, hvad de kan …
Som sorgterapeut bliver jeg ofte spurgt; Hvordan bearbejder man sorg? Og jeg forstår godt, at det er så vigtigt et spørgsmål, da det kan føles så uoverskueligt. For hvordan bearbejder man sin sorg, og tager næste skridt mod et liv med glæde og gode minder? At miste en vi elsker, er noget af det sværeste …
Kender du det, at du er ude at handle, og støder ind i en bekendt. Det første du bliver spurgt om er, hvordan har du det? Spørgsmålet bliver ofte stillet med en omsorgsfuld stemme, hovedet lidt på skrå, og måske en medfølende hånd på din arm. Og selvom du ikke har lyst til at tale …
Når du mister en du elsker, mister du en verden, som du kender den Når vi mister en vi elsker, forandres hele vores livsfundament, vores antagelser om hvordan verden fungerer og vores tro på, at livet er godt. Selvom vi ofte tror, at vi kun sørger over den vi har mistet, så er vores sorg …
Uanset om du sørger over tabet af en, der stadig lever, men ikke længere er involveret i dit liv fx efter en skilsmisse, eller om du sørger over en der død, er tilgivelse kritisk for sorgprocessen. Det frigør dig ikke bare generelt. Det er også en vigtig del af sorg- og genoprettelsesprocessen. Ved at omfavne …
De vigtigste fordele ved tilgivelse under en sorgproces Læs mere »
Har du nogensinde haft svært ved at tilgive nogen, der har gjort noget tarveligt, tankeløst eller som har såret dig med vilje? Og har du nogensinde tænkt over, hvor urimeligt det er, at det er dem, der har såret dig. Men det er dig, der har det dårligt. Det er ikke rimeligt, vel? Selvom du …
